அடுக்கின் 18-25 வாரங்கள் ஏறும் காலம் எனப்படும். இந்த கட்டத்தில், முட்டை எடை, முட்டை உற்பத்தி விகிதம் மற்றும் உடல் எடை அனைத்தும் வேகமாக அதிகரித்து வருகின்றன, மேலும் ஊட்டச்சத்துக்கான தேவைகள் மிக அதிகமாக உள்ளன, ஆனால் தீவன உட்கொள்ளலில் அதிகரிப்பு அதிகமாக இல்லை, இந்த நிலைக்கு தனித்தனியாக ஊட்டச்சத்தை வடிவமைக்க வேண்டும். AS..
மேலும் படிக்கவும்